皮脂
毛穴から出るものは汗だけではありません。
きちんとお手入れしていないと、皮脂 が過剰に出ることによって毛穴がどんどん開いてしまいます。
特に10代〜20代前半頃の年代は、特に皮脂の分泌が盛んな年頃です。
化粧品によるお手入れだけでなく、食生活の乱れなども気をつけないといけません。
糖分や脂肪分の取りすぎによっても皮脂は過剰に分泌されてしまいますので、お菓子やインスタント食品ばかり食べている方は食生活から見直すことが大切です。
皮脂は毛穴に悪い影響ばかり与えていると思いがちですが、「皮脂は肌の水分を保つ」という大切な働きがあります。
皮脂が極端に少ない肌、必要以上に皮脂を取ってしまうと、潤いのないカサカサした乾燥肌になってしまいます。
オイリー肌の方は1日に何度も洗顔したり、クレンジング後にまた洗顔料を使う「ダブル洗顔」をしがちですが、過剰な洗顔は肌に必要な皮脂も落としてしまうことになります。
肌を清潔に保つことは大切なことですが、洗顔は1日に1度で充分です。
クレンジング後に肌のベタつきが気になる方は、ぬるま湯ですすぐだけにしてダブル洗顔は卒業しましょう。
